ЕKЛ, 30 мар 2009 в 21:07
Понимаю, что надо, но делаю всё через силу. Говорят, от спорта эндорфины вырабатываются - чёт непохоже. Хожу в тренажёрный зал. Но, боюсь, скоро брошу себя заставлять. Подскажите, что делать?
ДГ, 9 апр 2009 в 21:54
ну незнаю, я смотрю на красивые фигурки девушек в интернете, на красивый идеальный пресс, сразу горит желание - хочу такой же... И тянет полежать покачать пресс, побегать подольше утром... Слушаю спортивную музыку, клубняк всякий, такое желание появляется:))
МNШ, 13 апр 2009 в 13:38
епт... а я хоть и смотрю на фигурки ну чёт совсем не тянет,и музон клубный не выношу на дух...и ваще после работы время остаёться помыться и поужинать.
СА, 16 апр 2009 в 19:32
Давайте выкладывать результаты,пример,ну там кто-нить 50 раз прес накачал в день и т д,или есть еще идеи?
А~Н, 19 апр 2009 в 23:41
...спорт - это жизнь, причЁм здоровая...спорт - это КРАСОТА, как внешняя, так внутренняя, "В ЗДОРОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ"...чтобы заставить себя заниматься спортом, надо идти методом "от противного": представить себя лет так через 10...без спорта это будет дрябленькое тельце, заплывшее жирком...фууу...со спортом по жизни...люди спортивные живут дольше и интереснее, так как бодрость духа, сила, внутренняя молодость не покидает их...Я - ЗА СПОРТ!!!...
L?Н, 15 мая 2009 в 21:13
Если много заниматься спором, можно достаточно похудеть до нормы!=)
ЛТ, 5 июн 2009 в 17:39
а я каждый день делала фитнес и похудела, а теперь мне это уже не помогает,подскажите что ещё можно поделать*)
ОИ, 8 июн 2009 в 17:38
Спорт должен быть тоже в меру!!!!!!
Я вот 2 месяца занималась 3 раза в неделю в спорт зале и 3 раза в неделю степ-аэробикой!!!!!!! Хотелось как лучше, а получилось, что набрала мышечной массы........и поправилась немного.!!!!!! и это при нормальном рационе питания.........и естественно после 5 ничего не ела!!! Вот так!!!((((( теперь вот решила не перенагружать себя физ нагрузкой!!!!
Источник: vkontakte
