ТЕГ, 24 дек 2008 в 9:29
я вообще читал и журнал Muscle&Fitness, и разные книги для начинающих и не только, в которых были советы и программы для людей занимающихся буквально с самого нуля. По моему мнению самая нормальная книга - анатомия силовых упражнений, которую мне нашёл друг в инете и дал почитать. Там очень подробно описано как и какие мышцы лучше всего тренировать и очень большое множество всяких полезных советов)))
А|CB|М, 24 дек 2008 в 14:21
Энцеклопедия по бодибилду, редакция А.Шварцнегера
ТЕГ, 24 дек 2008 в 23:26
интересное чтиво, надо будет как-нить почтиать;)
С|WP, 25 дек 2008 в 16:28
Люблю обсуждать с реально знающими людьми )) с тренерами ) без всяких книженций )
ТЕГ, 25 дек 2008 в 19:47
ну это по моему каждый любит;) я всегда прислушиваюсь к советам тренера и если что-то не получается - то обязательно к нему первому подхожу за советом.)
А|CB|М, 25 дек 2008 в 21:03
не всегда правильно
первая и самая важная причина - каждый человек воспринимает как упражнения, так и нагрузки по разному
поэтому такого рода энциклопедии, страниц 600-800. Самое лучше, там описаны все методы, способы и т.д.
Потом применяешь на себе, получаешь эффективность на все 100%
ТЕГ, 25 дек 2008 в 21:24
поэтому надо и у тренера спрашивать и из книг брать многое;)
DD, 3 янв 2009 в 11:46
МакРоберт
ТЕГ, 3 янв 2009 в 11:51
интересно, а книга как называется?
DD, 3 янв 2009 в 12:28
А любая,но больше всего "Думай.Часть 2"
ТЕГ, 3 янв 2009 в 22:51
понятно)
АН, 4 янв 2009 в 20:00
Полность согласен с Alex ??? Vendetta !У Шварца книга заеб!!!
ТЕГ, 4 янв 2009 в 21:01
хорошо, у кого ещё какие есть мысли по этому поводу?))
DD, 4 янв 2009 в 21:08
не читал,сильно большая и дорогая
ГМТС, 5 янв 2009 в 1:18
КНИГИ = ЗЛО))))))))))))))))))
ГМТС, 5 янв 2009 в 1:18
КНИГИ = ЗЛО))))))))))))))))))
ТЕГ, 6 янв 2009 в 0:50
да ладно, книги это хороший помошник;)
ВМ, 8 фев 2009 в 14:07
в книгах воды много, надо только действительно необходимые статьи читать
DD, 8 фев 2009 в 14:37
на пример??
ВМ, 8 фев 2009 в 14:47
ну прочитай все части энциклопедии бодибилдинга
DD, 8 фев 2009 в 15:44
ты ж сам говоришь что в книгах много воды????парадокс
ВМ, 8 фев 2009 в 23:35
в книгах воды много, надо только действительно необходимые статьи читать
на пример??
************************
я думал ты спрашиваешь примеры воды, а не статей
ЮDCС, 13 мая 2009 в 7:11
vkontakte.ru/club9534292
АДГ, 9 июн 2009 в 18:57
Анатомия силовых упражнений
ДЖ, 22 июн 2009 в 17:44
А.В.Фалеев"ШКОЛА СВОЕГО ТЕЛА".Кстати всем рекомендую,мужик тему пишет.А все глянцевые журналы в топКУ!!!!
АФ, 29 июл 2009 в 2:58
(Только ???••ЕЁ¦) Герой! МакРоберта не читай он рекомендует всякое дерьмо!я бы не стал доверять человеку который за 15 лет тренировок жмет всего 120 кг!?СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ Думай! по-русски или истинные секреты силы.автор
Фалеев Алексей Валентинович.
автор этой книги тоже против стероидов!
Источник: vkontakte
